News

Runter von der Straße

Mountainbiken durch die Dönche Nun ist er fast da...der Herbst steht vor der Tür. In der zurückliegenden Saison wurden bis jetzt auch wirklich genügend Radkilometer auf der Straße abgespult und es ist an der Zeit, neue Wege zu gehen bzw. zu fahren. Die Zeitmaschine und mein Trainingsrenner haben mich wirklich gut und zuverlässig durch die…
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Der Abschied…Schluss mit Sport!

Der Abschied naht und nun scheint der Zeitpunkt gekommen zu sein, der Zeitpunkt an dem es einfach nicht mehr weiter geht. Was tun, wenn die Leistung stagniert und Besserung nicht in Sicht ist? "Aufhören, wenn es am schönsten ist." Die letzten Monate, wenn man es genau nimmt, die Zeit seit Ende Juli 2014, ist wie…
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Vorbereitungs- und Testlauf zum E.ON Kassel Marathon

Nach Angaben des Veranstalters gingen am Wochendende knapp 700 Läufer und Walker an den Start, um auch in diesem Jahr am offiziellen Vorbereitungs- und Testlauf zum E.ON Kassel Marathon teilzunehmen. Es ist ein optimaler Testlauf, der zeitlich noch bestens in die Trainingsvorbereitung passt, bevor am 17. Mai der Startschuss zum offiziellen Kassel Marathon fällt. Der…
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Laktattest Kassel – Leistungsdiagnostik

Schon lange ist die Leistungsdiagnostik nicht mehr nur den Profis vorbehalten, sondern wird auch von vielen Hobbysportlern genutzt. Dabei beschäftigt sich die Leistungsdiagnostik im Sport mit verschiedenen Tests, die eine Rückmeldung unter anderen über die Belastbarkeit und den Leistungsstand des Sportlers geben und ermöglicht somit eine individuelle Trainingsgestaltung und Planung. Laktattest - Optimierung des Trainings…
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Niemals das Ziel aus den Augen verlieren!
— Beim heutigen Trailrunning etwas die Orientierung verloren. Also kurz in die Baumkronen und schauen, wo es lang geht.
Niemals das Ziel aus den Augen verlieren

Trailrunning um den Gombether See - Rüdiger Krahe